Guarire dallo stress da bugie

Canale: Bellezza il 20 Ottobre 2012 Commenta

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L’Università di Notre Dame in Indiana ha dimostrato con un esperimento che chi dice bugie è maggiormente portato ad accusare disturbi come raffreddore, mal di testa, ma di gola e depressione. Il vero problema però sta nel fato che nel dire bugie si impegna il cervello in un surplus di lavoro che porta ad un aumento del livello di stress, indebolendo di conseguenza il sistema immunitario. Non stiamo parlando di stress da lavoro, o di una situazione familiare particolarmente pesante. Qui il discorso è molto semplice, ed è riferito principalmente alle bugie inutili, quelle che non portano alcun beneficio, semmai una bugia ne porti. Probabilmente è una questione di abitudine, molto spesso infatti ci si inventa delle bugie per impressionare gli altri, per abbellire una storia, per rendere la propria vita più interessante di quanto sia in realtà. Alcune volte le bugie possono essere dette per manipolare gli altri per il proprio tornaconto. Sena contare che poi in situazioni di vita reale bisogna anche ricordare le bugie dette, le versioni date di una storia e soprattutto a chi è stato detto cosa. Il che comporta come dimostrato dalla ricerca di Anita Kelly un ulteriore stress per il nostro cervello. Come fare dunque per guarire dallo stress da bugie? Infondo non si può certo mettersi a tavolino con tutte le persone a cui sono state dette bugie e dir loro la verità. Si rischierebbe di perdere la faccia, o peggio, degli amici, o delle persone care. Sia chiaro ci stiamo riferendo a bugie veniali, bugie che non hanno provocato il dolore di altri, in quel caso per una questione di coscienza propria, meglio dire la verità. In altri casi la cosa migliore da fare sarebbe quella di smettere di netto di dire bugie, cominciare a dire solo la verità. A pensare prima di parlare, pesare le proprie parole, in questo modo ne gioveremo sia in prima persona che nei rapporti personali.



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